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吵架的本质通常是由于双方的意见、观点或价值观的冲突，以及情绪的失控所引起的。吵架可能是为了表达自己的观点、寻求理解或控制对方。 要避免吵架，夫妻可以尝试以下方法： 1. 沟通与理解：建立良好的沟通渠道，倾听对方的观点、感受和需求。试图理解对方的观点，并尊重他们的个人空间和思考。 2. 控制情绪：吵架常常伴随着情绪失控，因此控制自己的情绪非常重要。学会冷静下来，避免过度激动、攻击或侮辱对方。 3. 寻找解决方案：吵架往往无法解决问题，因此夫妻可以尝试寻找妥协和解决方案。共同努力寻找双方都可以接受的解决办法，以满足双方的需求和利益。 4. 尊重和关怀：在争吵时要意识到尊重和关怀的重要性。尽量避免攻击、嘲笑或忽视对方的感受。培养对彼此的关爱和尊重，可以加强夫妻之间的亲密关系。 5. 寻求第三方的帮助：如果夫妻之间的争吵问题无法得到解决，可以考虑寻求婚姻辅导或婚姻治疗的专业帮助。专业人士可以提供指导和支持，帮助夫妻解决冲突并改善他们的关系。 最重要的是，夫妻应该有意识地努力维护他们的关系，并以良好的沟通、理解、尊重和关怀为基础，共同努力创造一个和谐的家庭环境。

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11月20日讯 NBA常规赛，太阳双加时140-137战胜爵士。， 本文转自：文汇报 《全球科技创新中心100强（2023）》发布，京沪位居全球前10，长三角呈现集群效应 中国科创中心竞争力强劲，23个城市跻身百强 ■本报记者 储舒婷 中国的国际科技创新中心建设对标全球版图究竟进展如何？昨天，华东师范大学全球创新与发展研究院在2023国际科技创新发展论坛上发布《全球科技创新中心100强（2023）》和《中国科技创新中心100强（2023）》。

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